Utlopp för känslor - hur??

Jobba tungt med kroppen. Cykla många mil, gräv ett dike, lyft tyngder på gym, bär sten till en mur etc. Jag föredrar att göra något som ger ett synligt resultat, som att bygga eller riva något. 

Storstäda brukar funka för mig också. Ugnen, under badkaret, bakom kylen, sortera och rensa i förrådet. 

En bekants barn blev svårt sjukt (och dog tyvärr). Min bekanta har sagt att träningen räddade honom. Han hade inte överlevt utan den. Fler har den upplevelsen: https://www.riksteatern.se/forestallningar/jag-springer/

TS, jag vill inte alls pressa dig att börja träna - du ska så klart göra det som blir bra för dig. Ville bara prata lite om ämnet.