Ostadig

Vet inte om det här liknar era problem. Men om jag är spänd i nacke och axlar (tex pga stress, dålig arbetsställning eller dålig madrass/kudde), då får jag huvudvärk och huvudvärk gör mig yr och illamående. För att slippa allt detta styrketränar jag nacke och axlar och ser till att sitta/stå/sova bra. 

Massage har aldrig hjälpt mig. Det är bara trevligt för stunden. Det är träning som gäller.