Ostadig
Jag är stel i nacke och axlar sedan länge och nu senaste halvåret väldigt ostadig / gungande yrsel. Nån som varit med om samma och vad gör man åt det?
Inlägg från: idape
|
-
-
Svar på tråden Ostadig
-
Ingen annan med liknande?
-
Jo det stämmer absolut! Man blir yr av huvudvärken. Och det får jag också av spänd nacke. Jag har hört att styrketräning ska vara bra. Hur ofta har du huvudvärk och yrsel då?Anonym (G) skrev 2025-02-01 12:32:54 följande:
Vet inte om det här liknar era problem. Men om jag är spänd i nacke och axlar (tex pga stress, dålig arbetsställning eller dålig madrass/kudde), då får jag huvudvärk och huvudvärk gör mig yr och illamående. För att slippa allt detta styrketränar jag nacke och axlar och ser till att sitta/stå/sova bra.
Massage har aldrig hjälpt mig. Det är bara trevligt för stunden. Det är träning som gäller.