Ska livet vara såhär?
Anonym (Mevo) skrev 2024-12-18 22:58:05 följande:
Ditt mående är ett tecken på en kemisk obalans i kroppen. Du kommer att kunna må bättre. Du behöver hjälp att reglera obalansen. Jag hoppas att du söker hjälp för det här.
Eller utmattning och stress.
Ts, jag har också haft panik varje kväll/natt i princip. Men på dagarna oftast bra. Jag var utmattad. Men det tog åratal innan läkarna förstod det, fick bara prova medicin efter medicin (ssri) som ändå inte hjälpte.
Bra mat, sömn (melatonin utskrivet) och lära mig att vara min egen bästa vän var det som hjälpte mig. Inte stressa. Sätta gränser.