Hjälp. Klarar inte av att ha sex

Ledsen att detta hänt dig.

Det låter som att du redan vet att du behöver söka hjälp men inte vågar. Att du tar steget och berättar om det du varit med om i det här forumet är ju ett bra första steg! Ha empati för dig själv och ta det i den takt du behöver. Har du svårt att ha empati för dig själv kan du föreställa dig att det var en av dina nära vänner eller familj som hade varit med om det du varit med om och hade samma problem kring sex och relationer, hur hade du bemött den personen och vad hade du sagt till den? - Säg detsamma till dig själv.

Tyvärr finns det nog ingen quick-fix för sådana djupa trauman och det lär påverka dina relationer ett bra tag framåt även om du börjar gå i terapi. Med det sagt, inte ofixbart på något sätt, men var beredd på att det kommer ta lite tid och säkert vara obehagligt.

Angående din nuvarande relation låter det på dig som att det redan är kört? Troligen har ditt trauma saboterat en del för er men kanske inte är hela anledningen till att ni är på väg att bryta upp. Det är nästan alltid bättre att berätta sanningen än att ljuga (undanhålla sanningen) så om du kan borde du berätta för henne. Det kan ge henne en bättre förståelse för dig, även om det tar slut.

Lycka till!