Djurvänligt med mera vegetariskt på julbordet

Ja, det är väl sorgligt varje gång man går ut på skogspromenad också, med tanke på alla smådjur man oundvikligen kommer att trampa på och ha ihjäl på sin väg, vilket de flesta är fullt medvetna om, så även djurvänliga människor. 

Själv kommer jag att fortsätta göra det som min kropp och hälsa bevisligen mår bäst av - äta varierat och allsidigt, som den sanna omnivor jag föddes till.

Har redan mött de negativa konsekvenserna av ett långt liv som vegetarian och tänker aldrig återgå till den livsstilen mer, ännu mindre till veganism. 

Depression, anemi och vitamin B12-brist hände efter 17 långa år av vegkost som man dessutom aldrig blev mätt på heller. Kraftigt håravfall och kala fläckar i skallen som tog flera månader att växa ut, efter att jag bestämde mig för att återgå till den kost min kropp behöver för att kunna uppta rätt näring. 

Behöver hemjärn och animaliskt B12 för att fungera optimalt, inte undermåliga syntetiska vegtillskott som blutsaft eller Vegetariana. Fullkomligt meningslöst skräp som inte hade noll effekt på ens egen hälsa.

Jag åt både ?rätt? mat och kosttillskott som vegetarian. Blev ändå sjuk och nedsatt. 

Symtomen försvann också kort efter att jag återgick till att äta kött, fisk och fågel. Ingen svår matematik precis.

Och jag kommer inte att offra min hälsa igen för några slumpmässiga nyttodjur som jag har noll anknytning till och som knappast bryr sig om mig i retur heller. Precis som jag inte tänker låsa in mig i lägenheten och aldrig gå ut, för att riskera trampa på några slumpmässiga insekter. De är också kännande varelser.

Sen är jag högst tveksam till att äldre veganer överlag skulle ha hälsa som en 20-åring, med tanke på hur slitna, tärda och bleka de brukar se ut. 

 

 

Män tror alltid att de ser yngre ut än de är. Den manliga fåfängan talar sitt tydliga språk.

Jag fick inte i mig det som min kropp behövde som vegetarian - hemjärn och animaliskt B12. Vegetabiliskt skräpsubstitut biter inte på mig som sagt. 

Ja, jag åt fel eftersom jag var vegetarian där kropp behövde kött. Problemen försvann också när jag tillförde kött i min diet så. Enkel slutsats att dra.

Redan skrivit i ett tidigare svar vilka kosttillskott jag tog och de var värdelösa i princip.

Aldrig rökt eller använt några droger i övrigt. Aldrig druckit heller, mer än jag kan räkna på mina tår och fingrar, på sin höjd.

Jag åt samma som nu, fast utan kött i någon form.

Har sagt det flera gånger nu - jag missade hemjärn och tillräckligt med vitamin B12 under min tid som vegetarian. 

Hemjärn tas upp av kroppen på ett mycket mer effektivt sätt än vegetabiliska dito och hemjärn finns bara i kött, inälvsmat och blod. Jag dricker renblod några dagar i månaden numera för att hålla järndepåerna på en optimal nivå. Detta mår jag bra av då blod är nyttigt, till skillnad från meningslösa blutsafter. 

B12 finns förvisso i ägg och mejerier, vilket jag åt en hel del av som vegetarian men tydligen inte tillräckligt då jag ändå hade brist. Det finns också en gräns för hur mycket man kan stoppa i sig i mjölk och äggprodukter innan ens egen kolesterolhalt skjuter i höjden. Äter hellre mer av vitfisk och kycklingbröst isåfall. Mer magert och bra.