Viktnedgång- någon som vill vara med?

Måndag igen och samma som förra måndagen- upp 1,4 kg sedan i fredags! Det är klart att det enda sättet för mig att gå ner i vikt är ett tydligt kaloriunderskott och ren mat. Jag kommer ju aldrig gå ner i vikt på rigtigt på det här sättet..

Men jag vill trots det belysa några andra framsteg som en del av att jag försöker vara mer medveten. Ingen hämtmat på 2 veckor! Det är ganska stort för oss. Både denna och förra söndagen gjorde vi hemmagjord pizza, dvs egen deg och allt. Barnen vill ju gärna ha pizza. Så även om den hemmagjorda pizzan kanske innehåller lika många kalorier så är den som helhet ett bättre alternativ. 
Jag försöker också tänka och välja klokare överlag. 
Men de här kg sitter rejält och uppenbarligen så tillåts inget fusk. 
Hur går det för er?

Får jag ställa en fråga till er kunniga här inne? Tycker ni att det finns något egenvärde i att äta så få kalorier som möjligt varje dag? Jag registrerar all mat i Lifesum och all rörelse och träning med min Apple Watch, och försöker att alltid ligga på ett underskott på mellan 400 - 500 kalorier/dag. Jag går i snitt runt 14 000 steg/dag, men beroende på hur mycket jag rört mig så kan jag äta mellan 1500 - 1800 kalorier/dag för att hamna på underskottet av 400 - 500 kalorier/dag.

Ska jag strunta i att röra på mig så mycket och bara fokusera på att alltid äta under 1500 kalorier, eller är det lika effektivt att se till att jag alltid har minst 400 kalorier kvar?

Det hade varit intressant att höra från några som inte anser sig ha problem med vikten hur ni äter på helgen? Hur äter ni när ni är bortbjudna har gäster? Satt i ett helhets perspektiv med vad kanske barnen vill äta på fredagskvällen etc 

Jag är likadan. Om det går snett känns det ofta kört och då äter jag allt i min väg?. 

men nya tag imorgon! det är ju det som är bra att det alltid finns en ny möjlighet