Skaffa dig en hobby

Kan verkligen rekommendera att börja sjunga i kör.

Det finns verkligen körer för alla, oavsett tidigare erfarenhet av sång och musik, så ingen nybörjare behöver känna sig dum eller dålig.

Förutom att det helt enkelt är väldigt roligt att sjunga, är körsång som terapi. Forskning visar att människor som regelbundet sjunger ihop med andra allmänt mår bättre: bättre sömn, mindre stress, färre depressiva besvär.
Det är också ett fantastiskt sätt att lära känna nya människor och direkt få något gemensamt i det man skapar tillsammans.

Ett sätt att verkligen känna sig betydelsefull på är att engagera sig i någon lokal förening, kanske en fotbollsklubb eller liknande.
Det behövs ALLTID folk som hjälper till, även om det så bara är att sälja kaffe under matcher eller knyta de minsta barnens skosnören.
Man blir enormt uppskattad och lär känna massor av folk.