Kramp i benen, symtom??

Kolla järn också. 

Sen ett lite konstigt tips men har hjälpt mig- testa att sova på golvet typ på bara bäddmadrassen.
Jag såg en film på Youtube om hur att sova "på golvet" kunde hjälpa mot muskelvärk. Anledningen är att det faktiskt blir typ som massage när kroppen ligger på och rullar lite mot en hårdare yta. Jag får värk kring höfter och axlar när jag inte sover på golvet nu. Sover på en tunn madrass.