Hjälp mig att sätta upp ett tody-schema

Hej alla! Jag behöver er hjälp! Många av er är mammor som försöker få era barn att städa, så ni har säkert idéer.

Jag har autism och är jättedålig på att städa och organisera. Tyvärr växte jag upp i ett hem som inte var särskilt välfungerande heller, jag fick aldrig lära mig men fick ofta skäll för att jag inte kunde/gjorde fel, vilket mest har påverkat mig till att inte försöka, och utveckla ångest.

Nu bor jag i alla fall själv och har gjort sedan i januari och det märks att här bor en som inte städar särskilt mycket. Jag lyckas hålla efter köket hjälpligt, men det är knappt det ens. Dessutom är det inte ens färdigmöblerat, en del möbler står bara kvar där jag en gång stuvade in dem, inte där jag egentligen vill ha dem. 

Idag letade jag reda på en app där man kan göra städlistor, men eftersom jag knappt ens vet vad man gör när man städar eller hur ofta man ska göra det känner jag mig ganska hopplös och ångesten smyger på. Appen har lite val och automatiska inställningar men jag vet inte om de är rimliga. Appen heter Tody om någon vill titta på den.

I alla fall, ge mig tips och förslag, rum för rum, på vad man ska göra och hur ofta. Jag har en trea bestående av ytterhall, innerhall, badrum, kök, sovrum och pysselrum/bibliotek.

Jag skulle bli så innerligt tacksam.