Inlägg från: Anonym (Ångestmoln) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Ångestmoln)

    Graviditetsdepression - erfarenheter? HJÄLP!!!

    Hej! 


    Jag är 32 år och gravid med mitt andra barn. 
    För tio år sedan fick jag mitt första, och jag minns inte att jag mådde såhär då.


    Jag är bara i vecka 6, men hela min kropp är GRAVID med besked. Framförallt vaknar jag upp med ångest, och är arg/ledsen/deprimerad/ångestfylld resten av dagen med små små korta ljusglimtar av något som ialalfall liknar min normala psykiska hälsa. 


    Detta gör mig så otroligt ledsen. Jag vill inte titta på min kille, vill knappt svara på tilltal, är otrevlig och helt ointresserad av honom och ALLA andra. Vill typ göra slut?  Men jag vill inte prata med någon på jobbet ens en gång. Skrattar aldrig. Känner mig så fruktansvärt deprimerad. 

    Jag försöker läsa mig till pepp eller tips och råd men hittar inget bra alls. Har bokat abortrådgivning för jag vill inte må såhär, och kommer aldrig mer våga bli gravid ???? Jag känner mig helt psykstörd och personlighetsförändrad. 


    Jag förstår att jag inte kan bete mig illa så jag ber om ursäkt hela tiden till min kille. men jag vill inte må såhär mer! SNÄLLA finns det någon därute som varit med om liknande?


     


    För den som orkar läsa: 


    Bakgrund livet i helhet: Min kille och jag har bara varit tillsammans i ett halvår så allt detta är extremt stressande och inte planerat, men vi hade planerat att börja försöka bli gravid om 6 månader så samtidigt är det inte helt sjukt att vi nu lutar åt att behålla. Vi bor inte ihop men har planerat att flytta ihop inom en kort tid (redan innan jag plussade) till hans gård han just köpt, han och mitt barn trivs väldigt väl ihop osv så även om allt gått snabbt har vi ändå "alla rätt" typ. Jag har haft välbetalda jobb senaste åren (fasta anställningar) ,men fick inte förlängt på nuvarande vilket jag fick veta straxt innan jag blev gravid. Detta med att flytta till gård är för mig ganska utmanande eftersom jag bor i en charmig trea mitt i stan som jag arbetat hårt för att lyckas bo i trots att jag varit ensamstående i tio år. Alltså; livet i sig ganska stressigt. 


     


    MVH, MÅR P

  • Svar på tråden Graviditetsdepression - erfarenheter? HJÄLP!!!
  • Anonym (Ångestmoln)

    Ja precis, jag skrev väl det?
    Det är väldigt nytt och kort, det vet vi båda om.
    Det är givetvis en del av ångesten. 
    Samtidigt har vi planerat att försöka bli gravida om 6 månader, så det känns så väldigt dumt att göra en abort för att sedan försöka bli gravid igen sex månader senare. Alltså rent "moraliskt" på något sätt. Jag har inte många ägg kvar, och är 33 om några veckor. Det känns fel att "kasta bort" detta.

    Vi har givetvis enorma utmaningar framför oss som inte känt varandra länge!


    Har du någon erfarenhet kring graviditetsdepression, så som tråden efterfrågar?

  • Anonym (Ångestmoln)
    Anonym (Medmänniska) skrev 2024-08-08 10:45:29 följande:

    Så elakt och onödigt att vara fördömande mot ts som uttryckligen skriver att hon känner sig deprimerad. På vilket sätt skulle ditt svar hjälpa henne hade du tänkt? 

    Till ts.
    Mycket av det du beskriver tycker jag låter som graviditetshormoner. Det kan vara skönt att veta att en del av ens tankar som man inte hade precis innan graviditeten men som man har nu som gravid och som verkar helt irrationella kan bero på hormoner.
    Lägg sedan till alla stora livsförändringar där du inte riktigt vet om du gör rätt val (som att ge upp lägenheten för att flytta till hans görs tex) och ångesten du tar upp om graviditeten som skedde tidigare än planerat. Det har blivit för överväldigande helt enkelt vilket inte är så konstigt. 

    Kanske skulle det hjälpa dig att gå och prata med någon? Någon som kan hjälpa dig att reda ut dina tankar och känslor. Eller så behöver du kanske bara tid att landa i allt? 

    När det kommer till ångesten om graviditeten som blev tidigare än planerat så tänk på att ni ändå hade planerat att bli gravida om ett halvår till. Och ja, det är tidigt i ett förhållande för man har inte hunnit lära känna varandra ordentligt på så kort tid men  det är du redan medveten om och ni har era skäl till varför ni inte vill eller kan vänta, och nu är du ju redan gravid så. Och det var det här ni ville, så försök tänka på det.


    Tack för ditt meddelande!


    Jag har i samband med den panikartade bokade aborttiden fått remiss till kurator på kvinnokliniken som jag hoppas få kontakt med snarast. De ska ringa mig innan helgen. Men det känns så himla jobbigt detta. I ena sekunden tänker jag att det bara är hormoner och en depression som kommer  (i värsta fall) gå över när barnet kommer. Men nu börjar jag oroa mig för om det kommer övergå i en förlossningsdepression eller om det hör till det "normala"?


    Tror jag behöver både tid och samtal.


     


    SJälvklart känns det också helt tappat på ett sätt, att jag ens tänker tanken att behålla detta barnet med någon jag känt så kort tid. Jag är rädd för allt möjligt, även om jag är 100% säker på att han är en "bra man". Jag börjar oroa mig för om jag lurade mig självl att tro att jag var kär i honom, eftersom att mina känlsor just nu är helt bleka (jag vet att ajg älskar honom men inte om jag är attraherad så att säga. Stör mig på det mesta han säger även fast han är så oerhört stöttande och snäll!! Hemskt av mig!!!!). Tänk om jag lurade mig själv förut att jag ville ha barn i framtiden igen. Tänk om jag kommer ligg där på soffa med ett snorigt barn som vill bli underhållet men ag inte orkar för jag hatar livet jag försatt mig själv i??


     


    Alla tankar är så intensifierade. Alla mardrömsscenarion så kristallklara. 


     


    Jag var modigare när jag var 22 och tänkte "det som händer det händer". Nu är jag 32 och är mer rädd om mitt liv som det är idag. Kastar man bort allt man lyckats åstadkomma? Hur ska karriären gå? Träningen? Min och min tioårings djupa relation? 


     


    I små tillfällen tänker jag dock att jag och min kille träffats på det mest romantiska otroliga sätt, haft så enormt långa djupa samtal, är väldigt lika, han kan erbjuda trygghet och stabilitet, han är snygg (haha), han har humor, han har framförallt respekt mot mig och alla medmänniskor. Jag kan se vårt eventuella barn som något skinande glittrigt som kommer vara ett tillskott för oss alla, ett lyckopiller vi alla kommer ha som vår allra käraste skatt (även mitt nuvarande barn). På en stor gård med alla möjligheter för egen verksamhet och skapa en egen plats.


     


    Sedan ramlar jag ner i det mörka hålet igen. Deprimerad och med längtan att få bli påkörd eller ramla och dö. (obs!! Jag har egentligen ingen dödslängtan men ändå dyker dehär tankarna upp!!!)


     


    Sorry för mitt enormt långa meddelande. Jag är verkligen kaos.

  • Anonym (Ångestmoln)
    Anonym (Hm) skrev 2024-08-08 11:48:21 följande:

    Jag tänker att mycket kan hända hända på 6 månader. Just nu kan det kännas dumt med abort för att sen bli gravid igen, men mycket kan hinna förändras. Du kan ha hunnit se en sida av honom du inte alls uppskattar, eller så har du betydligt mer trygghet i relationen och kan gå igenom graviditeten med lycka. En graviditet är ju sällan helt bekymmersfri oavsett, är det inte det ena så är det det andra. Däremot är det viktigt att du själv känner att relationen och ditt liv är relativt stabilt för att kunna hantera de svårigheter en graviditet. Och ett till litet barn, kan medföra. All lycka till!


    Hej!


    Ja absolut är det så. Jag har rätt stora funderingar gällande just graviditetsdepression, har du någon erfarenhet av detta?


     

  • Anonym (Ångestmoln)
    Anonym (Känner igen) skrev 2024-08-09 09:47:52 följande:

    Hej ts!

    Vilken jobbig situation du har hamnat i!
    Jag känner igen mig till viss del. Jag blev gravid åtta månader in i förhållandet med min numera man. Vi hade bestämt att vi inte skulle ha barn, dels pga att jag redan var 40 år, dels för att jag åt mediciner mot kronisk lindrig depression och dels för att jag kände mig klar med barn. Jag har två barn sen tidigare som då var 13 och 17 år. Han hade inga barn men kände att det var viktigare att leva med mig än att få barn. Skillnaden mellan dig och mig är att vi redan bodde ihop och att vi känt varann ytligt under ett drygt år innan vi blev tillsammans. 

    Men när graviditeten väl var ett faktum kände vi båda att vi ville behålla. Trots det hade jag mycket ångest över huruvida det var rätt beslut, om jag skulle orka, om förhållandet skulle klara det osv. Jag hamnade i en graviditetsdepression, trots mediciner, och mådde skit. Jag blev irriterad på min sambo så fort jag såg honom och var så rädd att mina känslor höll på att försvinna. Lyckligtvis hade han ett otroligt tålamod och såg det för vad det var, och några månader in i graviditeten försvann olustkänslorna gentemot min sambo. Oron fanns kvar och försvann inte förrän vi fick en frisk och fin liten pojke. 

    Jag kan ju inte avgöra hur ni borde göra. Kan bara säga att för oss gick det bra och nu, sex år senare, är vi lyckligt gifta. Jag fick ingen förlossningsdepression förresten. Var också livrädd för det. 

    Du har ju otroligt stora omställningar i ditt liv just nu och även om jag kan relatera till mycket så kan jag inte föreställa mig hur du har det. Vill bara säga att det kan gå hur bra som helst. Samtidigt, om du tvivlar, du är ung och har många år på dig att få ett till barn. Jag råder dig till att gå och prata med någon och försöka få lite perspektiv på situationen. Hoppas du får någon rätsida på det Hjärta


    Åh, tack för ditt svar. Så fint att få höra något sånthär!


    Igår fick jag en "bra dag" psykiskt, så de svarta molnen lämnade för en stund och jag kunde vara lite mer neutral och andas. Det var himla skönt. Idag är jag inte fullt så "lycklig" men iallafall inge bedövande ångest och dödslängtan. Igår när jag inte hade ångest var jag även kär och ville vara nära och prata med min kille som vanligt, något som gjorde att min teori om att det är hormonerna som skapar ångest och "osanna tankar" inom mig. 


    Får jag fråga, vad för medicin åt du under graviditeten? Jag funderar på att försöka be om någon medicin mot detta om det skulle eskalera igen. Har aldrig tagit medicin även om jag flera år bakåt i tiden hade väldigt kraftig ångest och djup depression. Tog mig ur det genom att lägga om hela mitt liv, men under en graviditet känns det liksom motiverat att bara hålla näsan ovanför vattenytan utan att behöva kämpa ihjäl sig. Medicin känns lockande. 


    Jag känner mig inte ung haha, 33 om några veckor och orolig över att det ska vara svårt att få barn om jag väl vill. Men allt är såklart relativt. Har vänner som är 26 med svårigheter att få barn och vänner som var 41 när de fick sitt barn på första försöket. Så det är såklart olika!


    Tack igen för ditt svar!! Betyder så mycket att få bolla med andra med liknande erfarenhet.

  • Anonym (Ångestmoln)
    Anonym (Medsyster) skrev 2024-08-09 10:27:45 följande:

    Hej TS, känns som att tråden lite hakar upp sig på din situation, snarare än ditt sinnestillstånd. Jag kände som du när jag blev gravid. Så illa att jag föll tillbaka i ett självskadebeteende som jag varit fri från i många många år. Situationen innan graviditeten var relativt stabil, men det var inte helt planerat. Jag var glad när jag fick ett positivt graviditetstest, men så fort hormonerna satte in blev jag helt personlighetsförändrad. Nu hade jag erfarenhet av kraftig PMS sedan innan, med liknande "symptom". Att allt blir nattsvart och omöjligt att känna glädje eller se ljust på framtiden. Jag satt och grät vid inskrivningssamtalet. Men, min barnmorska sa att om vi vill ha det här barnet så skulle vi hålla ut till vecka 12 och sedan fundera igen. Nu är jag i vecka 15 och mår så vansinnigt mycket bättre. Jag är fortfarande inte pepp direkt, men det är en helt annan grej. Ska strax ha uppföljande samtal och i samband med det bli kopplad till en kurator (något jag också rekommenderar!). 

    Styrkekramar!


    Åh tack snälla för din input. Så ledsen att höra att du ska behöva lida såhär. Kan inte förstå att vissa aldrig någonsin haft PMS eller varit känslig för hormoner, och vissa går nästan under. Helt otroligt hur olika det kan vara! 


    Jag har också erfarenhet av svår PMS, och har pga det slutat med koffein sedan tre år och det har räddat mig helt. Har ett kuratsrssamtal på måndag, det känns tryggt. Just igår och idag har jag mått lite bättre, men är livrädd för att hamna i det mörka igen,


     


    Hur har du orkat fram till nu innan det blev bättre? Får du någon medicin?


     


    Har du kunnat arbeta under denna tiden? Jag går till jobbet och gör det absolut viktigaste och sedan går jag hem. Vet inte ens om jag får göra så men det är heeelt omöjligt för mig att vara bland människor eller hålla tankar i ornding i huvudet. 


     


     

  • Anonym (Ångestmoln)
    Anonym (Samma) skrev 2024-08-09 11:01:09 följande:

    Är en kvinna på 34 och har tre barn. Jag har haft depression under de senaste två graviditeterna och sedan återkommande depressioner. I mitt fall visade det sig att jag hade en diagnos. Efter detta har jag mha medicinering och genom att kartlägga mina svårigheter med bla planering, rutiner och att disponera energin rätt fått ett förhållandevis bra liv med välmående barn. Mitt tips till dig är att inte lägga ribban för högt och prioritera tid för återhämtning redan nu. oh att ställa in dig på att första tiden är tuff som du redan vet eftersom du fått barn tidigare och att du klarar det bra. Samt eliminera energitjuvar och onödiga krav som inte behövt prioriteras här och nu. 


    Tack för dina tips! 


    Okej, det ledde alltså till att du fick utredas efterhand? Har själv sådana funderingar. Får jag fråga vad du fick för diagnos? Tänker att det kanske är något liknande för mig egentligen... har ju lidit av svår ångest och djupa depressioner hela mitt liv typ, förutom sista tre åren då jag verklgien tog ett krafttag men det krävde en ENORM ansträngning och det känner jag inte att jag har riktigt nu. 


    Fick du vara sjukskriven pga detta under hela graviditeten eller klarade du att jobba som vanligt? Fick du någon medicinering under tiden du var gravid? Ledde det till efterföljande förlossningsdepression?

    Tack igen för dina råd!

Svar på tråden Graviditetsdepression - erfarenheter? HJÄLP!!!