Jag behöver alla husmorsknep jag kan få

Så spännande! 

Jag skulle tipsa om att börja tempa, enklast och mest stressfritt är typ en Apple Watch som tar tempen medan du sover. Sen typ appen fertilitet friend, om man köper VIP där finns ett forum med mycket kunniga kvinnor från hela världen, varav en hel del 40+ som försöker bli gravida. Man kan lära sig mycket att läsa där ☺️

Men också kanske överväga att göra utredning ganska snart så att ni vet hur läget ser ut och om ni behöver fundera på ivf. 

lycka till 🤞 

Att maxa chansen för en graviditet gör det ju också viktigt att leva sunt och göra det kroppsligt möjligt för ert ägg att lossna i rätt tid och att spermier ska trivas i en gynnsam miljö. 

Så ät ordentligt,  ha en så normal vikt som möjligt,  minimera alkohol och självklart noll nikotin.  Stressa ner och stressa av.  Kolla hälsokost om det finns några bra kosttillskott som kan hjälpa dig på vägen. Se till att du är fysiskt frisk så långt det är möjligt. 

Samma sak gäller ju mannen . Alkohol, övervikt  och nikotin är ju kända orsaker till dåliga och slöa spermier.  

Sem får ni ju maxa sexet. Ligg massor eftersom spermier kan leva upp till en vecka i gynnsam miljö i livmodern.  Skaffa barn ska framförallt vara kul och sexigt och eftersom kroppen gör som den vill är det klokt att ligga massa så ni maxar alla möjligheter.  Tro mig, ni vill inte hamna i det kliniska läget att sex endast sker vid ägglossning för då får ni lära er den hårda vägen att kåthet inte kommer på beställning.  Torr som en öken i underlivet och slapptask är bara sorgligt när kroppen skriker efter barn. 

Mvh /kämpat tre år för barn 

Börja med att göra en utredning för att se om du öht kan bli gravid.

Ha sex varannan eller var tredje dag dagarna runt ÄL för att se till att färska spermier finns i livmodern när ägget är redo.

Få orgasm i samband med att han får orgasm, livmodersammandragningarna och sekretet som utsöndras hjälper spermierna att hamna där de ska.

Stressa inte och försök att ha kul och slappna av tillsammans!