Svårsövd treåring??

Skulle vilja höra erfarenheter av andra föräldrar vars barn har svårt att somna på kvällen.

Ibland blir jag tokig, vår dotter på 3,5 år har otroligt mycket energi. Hon kan vakna vid 7 på morgonen och röja en hel dag utan att bli trött, hon sover inte längre på dagarna. Hon kan ha en väldigt aktiv dag, hålla igång hela dagen men ändå somnar hon närmare 21. Ibland ännu senare. Vi har alltid haft tydliga nattningsrutiner med henne, och rutiner i övrigt. Hon tar över två timmar att natta 

Även om hon har haft en väldigt lugn dag med inte så mycket intryck/aktiviteter så tar hon lång tid på sig att somna. Det är ALLTID myror i brallan på henne och jag blir knäpp. Någon med erfarenheter av detta? Tips? Varesig det är tips för att få henne att somna tidigare eller tips för hur jag ska inte ska bli knäpp,  allt mottages tacksamt.

Och ja, att det kan vara en fas och en del i utvecklingen, det förstår jag. Men hör gärna andras historier ändå.