Svårsövd treåring??

Mitt bästa tips för barn som ännu inte somnar själv, är att, efter nattningen, göra riktigt tråkiga hushållssysslor i barnets rum. Stryka, vika tvätt, betala räkningar, sortera saker .... Eller något annat nyttigt, men för barn tråkigt, som att meditera eller göra yoga.

Vad som funkar så bra med detta är att du är närvarande och ger trygghet, men fokus är inte på barnet, vilket ger utrymme för henne att somna. Dessutom får du saker du ändå skulle göra gjorda, vilket tar hand om frustrationen av att känna sig låst under utdragna läggningar och friar upp resten av kvällen.

En sak till ni kan testa, även om det kanske är lite tidigt vid treårs ålder, är att lära dottern att somna snabbt. Jag gillar Jon Donovans trummande för att somna och det funkar bra för barn med.