Uppblåst mage i förklimakteriet

Hmm, vad jobbigt. Har inte erfarenhet själv av klimakterierelaterade problem men har däremot i mitt jobb mött många kvinnor som lider av det. Det är individuellt vad som hjälper och jag vet att många kvinnor tycker det är pinsamt att söka hjälp för det.
När det kommer till hormoner så hjälper det inte enbart att motionera och ändra kosten tyvärr, det är inte så simpelt. Det är ditt matsmältningssystem som är påverkat. Det du kan göra själv är försök ha regelbundna toalettvanor, stressa ner ordentligt, se över kosten om något har förändrats, ta probiotika eller ännu hellre postbiotika.
Känner du att du redan gjort allt i din makt så kontakta en läkare.