Som rubriken lyder. Vad tar du för kosttillskott som gravid?
Har det sett likadant ut från start, eller har du förändrat vilka tillskott du tar allt eftersom veckorna gått?
Tar du varje dag, eller tar du några tillskott bara några gånger i veckan?
1 gravidtablett multivitamin
1 järntablett varannan dag
2 omega tre tabletter
2 vitlökskapslar
1 d-vitamintablett
ser nästan ut som när jag inte är gravid förutom gravidtablett multivitamin istället för vanlig multivitamin och sen järntabletten är extra nu också // 
Jag tänker att det är bra för immunförsvaret. jag jobbar på förskola så kan behöva lite extra styrka i kroppen.
jag fick springmask när jag var gravid för flera år sedan och då fanns det ingen behandling som man fick ta under graviditeten tyvärr utan man fick testa lite husmorsknep istället. Vitlök var då en sådan och jag lyckades få bort dom med vitlökskapslar. Sen dess har jag fortsatt att ta dom. Dels för att inte få springmask igen då jag jobbar där jag jobbar och dels för att jag tror att vitlök stärker ens immunförsvar
Jag tar
Multivitamin, varje dag
Omega 3, varje dag
Niferex, varannan dag
Magnesium, 2-3 gånger i veckan
Jag har hört att man ska sluta ta både Omega3 och Magnesium i slutet av graviditeten, men jag är lite osäker på varför och även när man borde sluta i så fall.. Någon som vet?
Jag tror att jag behöver öka mitt magnesiumintag, jag kan knappt sova utan det märker jag nu..
De senaste nätterna har varit såhär:
Natt 1 - tog magnesium, sov till 07
Natt 2 - tog inte magnesium, sov till 02 och kunde inte somna om
Natt 3 - tog magnesium, sov till 05
Natt 4 - tog inte magnesium, sov till 01:30 och kunde inte somna om
Så länge jag vaknar runt 04-05 är jag nöjd, men att gå upp för dagen redan vid 01:30 eller 02:00 påverkar mitt jobb jättemycket.. Jag blir som en zombie hela dagen! Just nu tar jag magnesium varannan dag men jag tror jag behöver börja ta det varje dag!