Hjälp mig nuuu!! Snälla, påväg att gå tillbaka!

Ja vill du ha fortsatt stryk så går du tillbaka. 

Det finns hur många miljoner karlar som helst där ute om du absolut måste ha en. Så varför välja ett as undrar jag?

Går du tillbaka kommer det bara bli värre. Vill du ha en framtid med fysisk och psykisk misshandel och bli kontrollerad? 

Håll ut! Stå emot! Visa dig själv den kärlek du förtjänar! 

Nej, var stark nu - gå inte tillbaka till henne!

Vad bestod den psykiska misshandeln av?
på vilket sätt var din partner kontrollerande?
Är det dina barns förälder? Blev dina barn också utsatta för kränkningar av den personen, eller bevittnade de hur du blev misshandlad av personen?

Försök skifta fokus och var en förebild för dina barn - du vill väl att de ska lära sig vad ett hälsosamt förhållande är?

Om du går tillbaka så kommer det bara bli värre, och värre..med mer och mer misshandel både psykisk och fysisk..

Tro mig...Jag blev också misshandlad av min fd sambo och gjorde misstaget att ta tillbaka honom...Sen blev det sju resor värre och sista gången så sparkade han mig gul och blå.....

Han började med att vara väldigt trevlig och "charmig"--sen kom svartsjukan, kontrollbehovet och sist slag och sparkar..Typiskt psykopater som är trevliga först (nästan fööör trevliga)

Gå inte tillbaka om du är rädd om ditt liv....Det finns massor med män som inte är psykopater...

Bra jobbat att du bröt upp! Det är inte lätt!

Och bra att du skriver här när du är påväg att trilla tillbaka.

Snälla håll ut! 

Jag försöker verkligen hålla ut men min partner skriver och ger mig skuldkänslor. Jag mår så fruktansvärt dåligt. Vill bara tillbaka konstigt nog. Känns som att jag inte kan leva utan min partner

Sluta läs. Jag vet att det är svårt. Särskilt om man har barn ihop och måste kommunicera kring det. 

Min backup är mina föräldrar. Vi fixade en ny telefon med nytt nummer som vi meddelade honom, som mina föräldrar har. De kollar varje dag om det faktiskt är något viktigt han meddelat och är det det så kontaktar de mig med det, annars raderar de allt från den dagen. Har du någon du kan göra så med, föräldrar, syskon eller någon annan du litar helt och fullt på? 

Du måste skifta fokus. Han är inte din partner, han är ditt ex. Det är han som ska ha skuldkänslor inte du. Att han skriver och lägger skuld på dig visar bara hur sjuk han är. Det enda du är skyldig är att ge dina barn en så trygg och bra barndom som du kan. Det betyder att du ska hålla dig borta från män som slår dig, det är inte bra för dina barn att behöva oroa sig över dig

Jag läste inte ända till slutet och missade att du har barn också. Då har du ett ännu starkare motiv för att stå emot impulserna.

Visa dina barn att det går att stå upp för sig själv och att man inte måste ta skit bara för att man haft oturen att bli kär i fel person!

Vilken förebild vill du vara för dina barn? det är hårt, men det kanske biter. Vill du att dina barn ska se dig som ett offer? som inte är stark? Som är svag?

eller vill du att dina barn ska se dig stark? som vet ditt eget värde. Som har självrespekt. Som väljer att vara hjälten i sitt eget liv. 

så vilken förebild vill du vara för dina tonårsbarn? Tänk på dom! Och tänk att de vill ha en mamma som lever, de vill inte ha en mamma som blir ännu en siffra i statistiken. De vill att du ska vara med i deras liv, när de tar studenten, flyttar hemifrån, när de själva får barn, när de gifter sig etc. Välj barnen, välj dig själv för barnens skull! (Säger inte att det är eller kommer vara lätt, men tänk hur svårt allt kan bli för dina barn om du går tillbaka) 

skickar styrkekram! Hoppas du förstår att jag menar väl med att vara hård 

Du var stark och lämnade, jag är övertygad att du fortfarande är stark och kan stå emot! Som många andra skrivit så måste du vara en förebild för dina barn, tänk om de hamnar i en destruktiv relation och sett dig gå tillbaka då kanske inte de hittar styrkan att lämna!
Blocka honom om du inte måste ha kontakt och byt telefonnummer!
Var stolt över hur långt du kommit! Håll ut och ta hjälp av alla du kan!

Häng i! Bra du orkade bryta upp. Du. Helvetes bada läsa din egen trådstarten så ser du inte Ska gå tillbaka. Det som skrivs nu till dig är bara ren och skär manipulation. Går du tillbaka kommer allt att bli etter värre. Då får du bära hundhuvudet för det som hänt. Nej för fasen! Stå upp för dig själv och var glad att du kom undan hyfsat helskinnat. 

Jag klarade av att stå emot under kvällen och natten men vaknar i panik och ser att mitt ex inte skrivit något mer och då får jag jordens stress idet! Känns som att mitt ex kör med olika taktiker först så skickades det massa mess om hur hemsk jag var, sen en vecka med fina sms om minnen osv och sen ett där vi aldrig någonsin igen skulle höras och nu skuldbeläggande sms. Jag börjar tvivla på mig själv, är det kanske jag som är hemsk, jag som inte försökt tillräckligt, blir galen!! Det är så jobbigt och så svårt att stå emot för jag har aldrig tidigare älskat så starkt. Mina barn är det enda jag hela tiden tänker på för annars hade jag redan gått tillbaka. Vill vara en förebild för dom och vill aldrig att de ska få för sig att det är ok att bete sig så. 

Tänk vad stark du är som klarat ännu en natt! gör ett streck för varje dag du klarar av att stå emot. Fira när du klarat 10 dagar, 25 dagar, 50 dagar. att köpa något litet till dig själv, beroende på hur ekonomin ser ut. Men den där blusen, eller det där magasinet, eller en flaska av favoritvinet, eller bara en god choklad. Belöna dig själv för varje milstolpe. När du tänker på exet tänk på barnen och gör något för dig. gå till gymmet, måla naglarna, färga ögonbrynen, se en film/serie eller läs en bok som du uppskattar. gör sådant som stärker dig! Och gör det för din skull, för dina barns skull.

tänk om du skulle ta ut känslorna i exempelvis löpning (undvik kanske ställen där du kan hamna i en riskfylld situation om det finns sådana). så som bonus att du lämnat en man som skadar dig så blir du själv bättre. Ha det som motivation att det som varit får dig att bli bättre. att du kanske som en bonus får motivation att springa göteborgsvarvet/tjejmilen/stockholm maraton, så både att du lämnat och sen finner ett intresse som stärker dig. Genom att exempelvis springa så kan du frikoppla hjärnan, glömma saknaden för en stund, bara känna friska vindar mot ansiktet, känna hjärtat rusa, och höra naturens brus. Och dina barn kommer få en stark, pigg, och självständig mamma som har självrespekt. som vet sitt eget värde, och som tar hand om sig själv. För sin egen skull.

Vad är du för jävla förälder som ens överväger att utsätta dina barn för det där igen??
Fy fan!

Bra jobbat! Fortsätt så.

Det är ju klassiska trick han kör med skuldbeläggande och sen love bombing.

Skriv ner allt elakt han skriver i ett dokument. Så när han är snäll går du in och läser allt elakt han skrivit. Det är så lätt att fokusera på det fina och glömma det dåliga, och när det är så mycket dåligt minns man inte allt heller, lätt att glömma hur många gånger de kallat en för hemska saker, eller sagt saker framför barnen.

Barnen kommer må så mycket bättre med en mamma som inte tassar på tå och blir nedbruten i sitt eget hem.