Matpengar

Pasta, röda linser, krossade tomater, knäckebröd och färskost är första alternativet jag kommer att tänka på. Då räknar jag med att det bara är till mig, inte eventuella barn osv? 
Då har jag ignorerat mitt kaffebehov dock.

Kollade Willys lokala reklamblad, så 10 paket nudlar 40 Kr. En liter mjölk ca 20 kr en påse potatis 2 kg 14.90 och ett paket grillkorv 14.90. Blir både potatismos och korv, stekt potatis och korv eller tärna ner korv i nudlar. 10 kr kvar till en liten chokladbit som tröst

Havregryn 
Potatis 
Blodpudding 
Mjölk 1,5 L
Proteinrik pålägg de billigaste 

Eventuellt billiga ägg och Bananer sålänge det går för 100 spänn allt.

Mjöl, jäst, potatis, olja, nåt billigt pålägg.

10 ägg - 30 kr
1 kg mjöl - 20 kr
ett paket färskost, typ fejk-fetaost 10 kr
några potatisar, 10 kr
krossade tomater 10 kr
1 lök 8 kr
jäst 2 kr

dag1:
frukost: äggröra (2 ägg)
lunch: pasta med sås på äggula (2 ägg) 
middag: gnocchi med ett halvt paket fetaost (1 ägg) + hembakat bröd

dag2:
frukost: två skivor bröd med ägg (1 ägg)
lunch: ris med sås på tomater och lök
middag: ris med sås på tomater och lök + hembakat bröd

dag3:
frukost: två skivor bröd med ägg (2 ägg)
lunch: gnocchi med ett halvt paket fetaost (1 ägg)
middag: pasta med sås på tomater och lök (1 ägg) + bröd

dag 4: hembakat bröd + gör en liten paj på smöret, mjölet och blåbären och ät någon gång under dagen

En påse röda linser, två morötter, en stor lök, en liten vitlök och berberekrydda. Hoppas 100 kr räcker.
Kokas till en stuvning som äts med riset alla dagar. En falurut med en skiva korv på vid sidan av. Har du ingefära hemma i kryddhyllan lägg i det också. Istället för färsk vitlök kan det väl funka med torkad från kryddskåpet.

Billigaste rostbrödet
Creme fraiche
Röda linser
En chilifrukt i lösvikt
En liten bit ingefära
(Vitlök om pengarna räcker)
Krossade tomater 

Rostbröd med smör och falukorv till frukost (inte jättenyttigt men gott och jag behöver bara klara mig till jobbet)
Lunchen dras på lönen så det kan jag äta utan att matbudgeten påverkas 
Till middag lagar jag en stor gryta dal och äter med ris eller (vitlöks)bröd, alla dagar

Många bra förslag. Tack så mycket. 

Jag hade köpt:

Havregryn (1,5 kg) - 22.50 kr
Ägg 15 pack - 42.50 kr 
1,5l mjölk (röd) - 18.40 kr

= 83.4 kr

Ägg går att göra så mycket med och man kommer långt med 15 stycken, men eftersom det finns ca. 15 kr till godo så hade jag satsat på ett 20pack faktiskt. 

Äggröra. Omelett. Stekt ris med ägg. Stekt ägg. Kokt ägg. Havregrynsgröt med ägg (rör snabbt i när gröten är som varmast). Perfekt källa för protein och är dessutom en av få råvaror som rent näringsmässigt har nästan allt vi behöver. Ägg är dessutom mättande och jag upplever att jag håller mig längre på ett ägg än på t.ex. pasta eller nudlar.

Känner att jag upprepar mig här, men jag hade också satsat på havregryn för att äta till frukost med blåbären, röda linser och krossade tomater samt lite kryddor om det inte finns hemma och ett paket morötter, för att göra linsgryta, och ett paket ägg för att variera med. Orkar inte kolla upp vad det kostar, men det borde rymmas inom 100 kr. 

Måste dock säga att jag skulle ha svårt att klara mig utan kaffe och mjölk så vette tusan om det inte skulle bli det istället!  

Gula ärtor 20 kr 
Havregryn 20 kr 
6 Ägg 20 kr 
1 l röd mjölk 15 kr 
Gul lök och morötter 25 kr 

Och bett någon om salt. 

Skulle äta havregrynsgröt utan något på. Bra mättande mat.
Jag skulle också köpt en påse med mat som var på väg att bli gammal. Lidl brukar sälja bra sådana påsar. Ja alla mataffärer har sådana påsar.
Om det är möjligt, plocka blåbär och svamp och ät på en gång eller frys in.