Någon som sökt hjälp för flygrädsla och blivit bra?

Vi flög i helgen och jag insåg att min flygrädsla faktiskt bara blir värre och värre. Förr om åren var det enbart relaterat till start och ibland landning (från börja bara start). Nu senast kändes det nästan som om jag skulle få en panikattack när vi var i luften och starten var så läskig att det till slut pirrade i fingrarna för att jag andades hetsigt. Jag är redan nu en smula begränsad, då jag väljer bort resmål som ligger för långt bort, vilket kan ställa till det i och med arbete bland annat. 

Och så här kan vi ju inte ha det. Så jag tänker att jag ska söka hjälp för det. Ni som har sökt hjälp, har det fungerat bra? Och ni som har sökt hjälp i Stockholmsområdet, har ni tips på bra ställen?