Inlägg från: sextontassar |Visa alla inlägg
  • sextontassar

    Alla känslor försvinner..någon med erfarenhet?

    Ta er igenom ett par självövningar (ni tar det i tre steg; först gör kartläggningen, sedan jämförelsen, och sedan aktivitetsplan) om ni har kompatibla förhållningssätt till er relation.

    1) behovskartläggning.
    Beskriv kortfattat dina fem största, viktigaste, behov i livet - det är viktigt att  ha med hela livet, hela din person.

    2) jämför behoven. Målet är att hitta att:
    2.1) behoven som gäller relationen är tillgodosedda
    2.2) behoven som går utanför relationen inte är undertryckta

    Genomför detta gärna genom kedjemonologer - en på förhand uppgjord tid när bara den ena pratar och den andra lyssnar - och notera konflikter och missförstånd.

    3) Utifrån konflikter och missförstånd, kan nu en lista av aktiviteter ta form.
    Det kan vara särskilt givande att titta på missförstånd. De kan vara av naturen "underförstådda krav", som gör att man bara väntar och väntar.

    Förutom detta behöver du med självkänsla, så att du vet att du är värd att älska oavsett egna klagomål på dig själv. Kärlek och acceptans kommer inifrån Skrattande

    Gör arbetet tillsammans, så vinner inte bara ni som individer utan även relationen. (Sex år är inte så mycket när du tittar tillbaka på 46 år, tänk tanken).


    Nyskild och kontaktsökande, men med måtta.
Svar på tråden Alla känslor försvinner..någon med erfarenhet?