Receptfri medicin mot sömnbesvär
Te på maskrosblad, dvs den gula delen. Torka och använd. Lavendel är också bra, klassiker. Kamomill. Citronmeliss. Humle (men ge ej till barn).
Det är de jag kommer på så här på rak arm.
Inlägg från: Anonym (Ja)
|
-
-
Du kan också testa melatonin :) Det är ett ämne som finns naturligt i kroppen. Vet inte om det är receptfritt men det är iaf lätt att få tag i annars.
-
Det finns inga såvitt jag vet. Det är som sagt något som redan finns i din kropp.Hedda04 skrev 2023-06-06 22:59:34 följande:Jag har funderat på det men lite rädd för biverkning
En annan sak som jag själv har provat är brain waves. Kommer inte ihåg nu vilken som är bra, vet att det inte är Alpha iaf. Du kan googla, ljudfiler finns på YouTube. -
Atarax är ångestdämpande. Alltså ingen insomningstablett.Limajo skrev 2023-06-07 06:22:58 följande:Ja, i perioder har jag tagit inovane, propavan och atarax. Imovane är för insomning medan propavan är bättre om du vaknar under natten.