Sprickor i fötterna - tips??

15 minuters fotbad varje dag, klappa torrt och smörj in efter. Det är ok att smörja även på sprickorna, välj kanske en fetare salva eller olja som inte svider så mycket. Fila bara ytterst sparsamt om du har vassa kanter men vänta helst tills sprickorna inte är öppna sår längre. Filar man för aggressivt så gör man det bara värre så ta det försiktigt.

Det viktiga är att låta fötterna mjuka upp sig i varmt vatten varje dag. Du kan ha i lite tvål, salt, vinäger, eller olja, men det är mest för att det är trevligt. Bada fötterna varje dag tills sprickorna är helt läkta och huden är mjuk, smidig och i god kondition.

Kan vara idé att kolla med vårdcentralen om det finns någon specifik anledning till att du har så många sprickor, tex en svampinfektion eller någon näringsbrist.

Jag lider med dig! Har samma problem och det viktigaste är att få bort det hårda så fotbad med såpa kan jag rekommendera och att du filar där du kan och sen på med inotyol salva. Det fungerar för mig så du kan alltid prova. 

Tusen tack båda två för era råd! 

Läste att man absolut inte ska fila om man har sprickor. Kommer inte ihåg varför. Jag har själv haft problem med hälsprickor. Slutade fila, de försvann med hjälp av en speciell fotkräm mot sprickor. Det var fortfarande rejält med tjock och sträv hud på hälarna, inte alls roligt. Men bättre än att ha sprickor i alla fall. 

Det finns en jättebra salva på Dollar, billig är den också, ungefär 30 kr. Den heter Revitalum från Eveline Cosmetics och har ett par fötter på framsidan, tuben är blå med vit kork (inte skruv) och är ca 15 cm hög. Ger snabbt resultat!

Börja med att göra en inpackning på fötterna. Finns formsaker att köpa på apoteket. sen ska du inte fila för mycket heller. Och smörj med en bra kräm. mitt bästa tips är salsyvase som finns på apoteket. Brukar du k finnas undanstoppat så man får fråga efter den. Lägg ett tjockt lager på kvällen o på med en strumpa över natten.

Sluta  fila

Har du varit på medicinsk fotvård och fått tips och hjälp? Boka in det annars