Hur får man mer självkärlek?

Terapi har aldrig varit på tapeten för mig,  dock så hade jag en privatläkare och psykiatiketer som väl kände till mig och min familj från hemorten där vi kommer ifrån. Jag har något som umgefär 1% av alla människor har,  och det är en skyhög nivå på naturlig serotonin vilket medför ett annat problem som jag otroligt nog överlevt såpass länge ändå , dock måånga benbrott över o stort sett hela kropoen, skallfrakturer , hjärnskador,  , massor med metallimplantat från skenben till kranium. Jag är en : adrenalin' junkie helt mentalt störda , men av naturliga orsaker. Såpass att då en läkare skrev ut antidepressiva som vad jag trodde var sömntabletter,  efter en vecka fick "seretonergt syndrom" , som nästan tog livet av mig. Att jag i nuläget går å bara inte tål mig själv är att jag alltid måste se hur otroligt innehållslös jag är.  Som en lök,  lager på lager bara lök , lök , lök å inget annat tvärs igenom.