Hur får man mer självkärlek?

Jag har varit utan någon tjej nu i snart 3 veckor . I min skeva värld börjar jag bli smått desperat och tål inte att vara ensam. Jag måste ha en kvinna å ösa komplimanger och för att få henne att känna sig älskad och bekräftad 24/7 ..Någon vidare självkärlek annat en att jag tycker jag ser bra ut , har ett intellekt, och är väldigt snäll vet jag inte om jag har. Jag trodde mig veta och var ganska självsäker å ha svar på allting o livet när jag va yngre. Nu efter 40 så känns det bara tragiskt att vara den man är nu. Jag skulle inte säga att jag känner varken nu eller bä om mig själv och låter givetvis inte någon se om jag är ledsen eller allmänt nere pga allt i livet just nu.