Simtest åk 6

När min rädda dotter skulle lära sig hoppa från kanten var vi i en bassäng med lutande golv. Förar fick hon hoppa i massa gånger på knä-djupt vatten. Sedan förflyttade vi oss successivt mot allt djupare vatten, typ 30 cm i sidled i taget. Hon fick ha simglasögon och hålla för näsan om hon ville. Det tog ett bra tag att nå målet, men nu hoppar hon på djupt vatten (spelar ju sedan ingen roll om det är 2 meter eller 200 meter djupt - känns likadant.

För att våga vara mer under vatten är cyklop bra träning. Man kan också variera med att "klättra med armarna" ner för en stege under vattnet- ett extra steg i taget. 

Plocka upp saker från botten (med eller utan cyklop) osv. Träna vattenvana helt enkelt.