Vi stöttar varandra till ett hälsosammare 2023

Hej. Jag har ett BMI på 35. Fetma. Har under ett par år tänkt att jag måste gå ner i vikt men hittar varken motivation eller tid, bara ursäkter. Ensamstående mamma. Jobbar heltid. 
Nu vill jag att vi här pushar varandra, ger varandra tips och råd vad gäller kost, träning och att få vardagen att gå ihop. Låt oss hjälpas åt att nå våra mål. 

Mitt mål är att tappa minst 10kg (Gärna 20kg). Men till en början att få igång mer rörelse 2-3 ggr i veckan och sluta äta onyttigt vardagskvällar i soffan. 

Berätta om era mål.