Fler som mår dåligt psykiskt och vill skriva av sig och stötta varandra?

Hej! Jag känner så igen mig. Har också GAD. Har egentligen hela mitt liv lidigt av psykisk ohälsa i olika former. 

Gad är fruktansvärt, vet exakt hur du tänker och går igenom. Hur tar din man detta? Stöttar han dig? Min man tycker mest att jag överdriver och ska ?rycka? upp mig. Han har aldrig kunnat prata om såna känslor och vi har varit tillsammans i snart 13 år. 

jag kan känna som dig i tankarna Kring Katastrof tankar. det här att det kommer aldrig kännas bra, allt kommer ändå bli dåligt osv. Jag ger liksom upp. Har alltid oroat mig mycket kring ekomoni, barnen skola, mitt arbete. Hur kommer allt bli? Jag lider väldigt mycket av hälsoångest om att någon i familjen eller jag själv ska drabbats av en dödlig sjukdom, dom tankarna finns inom mig i princip varje dag? för två månader sen hamnade jag i vad jag tror var en livskris. Fick fullkomligt panik en vecka ungefär.. visste inte vem jag var, vad jag skulle bli? Vad jag skulle göra? kände mig otillräcklig, barnen skulle inte behöva mig längre, jag är 35 år, tankarna och ett till barn kom. Skulle jag skaffa en sladdis? Skulle jag orka med det. Det var såå många tankar på en och samma gång, det var så fruktansvärt. aldrig upplevt detta på det viset. 

Äter du medicin? Har du provat kbt? hur går du tillväga när tankarna och ångesten blir för mycket? 

ta hand om dig