Nästan helt ensam.

För det första så behöver du sluta kontakta din mamma. Jag vet att det är svårt men det hjälper inte dig att hela tiden få ditt självförtoende nedtryckt. Om hon vill prata så vet hon var du finns. Låt henne vara den som ringer men sitt inte och vänta utan håll dig sysselsatt.
Sen vill jag att du ser efter kosten. Jag skulle rekommendera dig att börja med en anti inflammatorisk kost. 
Sen måste du göra en stor hälsokontroll hos din hc så de kan se om du har någon näringsbrist, vilket många i din situation faktiskt har.
Börja med en timmes morgonpromenader varje dag. Jätteviktigt att du får motion och frisk luft. Håll ett fast schema där du skriver ner tider på när du ska sova, promenera, äta osv.
Har du tillgång till psykolog? Viktigt att du har nån att prata med.