Hej!
Jag och min kille har kommit fram till att vi vil börja försöka få barn.
Jag har läst på en hel den om ägglossning och menscyklar och sånt, men min menscykel är olika varje månad. Hur vet jag då när jag har ägglossning?
Tiden mellan mens och ägglossning kan variera, men aldrig tiden mellan äl och mens. Antingen har ni bara sex var tredje dag sen mensen slutat och framåt eller använder äl-test eller så kan du kanske räkna på ett ungefär hur långa cykler du haft ett halvår bakåt och då kan du räkna ut ungefär när äl infaller. Låt säga att alla dina cykler varit mellan 26 och 35 dagar. Om du inte vet din lutealfas så räkna med 14 dagar t.v. Då har din äl infallit mellan dag 12 och 21.
Man gissar eller köper ägglossningstest.
Har man samlag var tredje dag så borde det räcka för att "träffa ägglossningen".
Det viktigaste är att du laddar upp med folsyra 3 månader före ni börjar försöka, för att minska risken för ryggmärgsbråck och många kommer att skriva att de inte ätit folsyra och att det gått bra ändå men det är bara dumt att chansa när man kan minska riskerna med en enkel åtgärd. Ta en multivitamin för fertila kvinnor så är det rätt mängd folsyra.
Kan vara bra att ladda upp mannen med, multivitamintablett för män i rätt ålder löser det.
Sen äta bra, inte röka/snusa, vara försiktig med alkohol och kaffe, måttlig med lakrits och annat. Läs på!
Lycka till!