Det vanligaste är att få orgasm när man onanerar eller har sex med någon eller några andra. Hur lätt eller svårt man har att få orgasm kan skilja sig från person till person. Men rent fysiskt finns det inga skillnader som gör att det skulle vara lättare eller svårare att få orgasm för att du har penis eller snippa.
Att du inte får orgasm kan bero på en massa olika saker. Det kan bero på vilket sätt du har sex, vem du har sex med och hur relationen till den personen är, hur du mår eller vad du exempelvis varit med om tidigare i livet.
Andra saker som kan påverka är till exempel att du känner dig stressad, spänd, nervös eller trött. Det kan också bero på att du har svårt att helt fokusera på själva sexet. Att ha sex innebär att ge sig hän och att vara ?här och nu?.
Sånt som kan störa är till exempel oro för att du kanske inte kommer att få orgasm, att du tror att du kanske inte är tillräckligt bra eller snygg, eller att det inte är tillräckligt skönt för den du har sex med.
Om du bara tänker på att du ska få orgasm är det stor risk att det blir svårare eller inte händer alls. Det du ska försöka göra är i stället att inte tänka så mycket på det, även om det är lättare sagt än gjort. Att inte bry sig om att få orgasm, att få kroppen och hjärnan att acceptera att det inte spelar någon roll ökar faktiskt chanserna att få orgasm.