dottern och killen

Vet inte hur stor erfarenhet du har av sånt (att komma över såna man älskat) och personligen har jag inte behövt trösta min dotter vad gäller det men har lite tankar ändå:

 - Hjälp henne skapa nya minnen. 
Ofta är det minnen som svider och man får för lite nya saker att tänka på så man ältar det som varit. Hitta på roliga saker och snart så tänker hon inte mer på honom.

- Prata med henne om hur hon känner
Hon känner garanterat en massa. Det kanske är världens undergång och hon kommer aldrig träffa någon som är så bra. Nej, kanske inte men troligtvis kommer hon att träffa bättre.
Det tog slut av en anledning och därför var de inte det bästa som någonsin varit och kommer vara. Hon kommer träffa någon ny och de kommer vara perfekta för varandra på helt andra sätt.

Du kan även be henne att skriva upp en lista på allt som inte var så bra egentligen. (finns garanterat en del). Be henne hålla den listan för sig själv (eller dela med sig den om hon vill) men då kan hon också se att det inte bara var fantastiskt och lära sig något inför framtiden.

Fysisk aktivitet är också svårslaget men vet inte hur mycket hon tycker om det. Men förslagvis så gå promenader med henne.

Min värsta break up när jag var i 20 års ålder kändes som att mitt hjärta blev sönderstampat, tillbakasatt och utskuret och friterat om och om igen. Trodde inte att jag kunde vara så svag. 

Mådde skit i säkert 4 månader innan jag började promenera i 2 timmar varje dag. Efter en månad mådde jag riktigt bra.

Bara några tips