Lergigan mite vs melatonin

Ni som till era 14-15 åringar med sömnproblem  och då menar jag som under en längre tid har svårt atr somna och fått utskrivet lergigan mite 5mg, har det funkat för att få dem att sova/somna bättre? Hur många tabletter har de tagit? Har de testat melatonin, vilket funkade bäst för dem?

Vår 15 åring somnar oftast mellan 3-4:30 och krävs ju inte mycket för att förstå att det inte funkar i längden, någon enstaka natt kanske men...