Varför går jag inte ner i vikt?

Det är ju väldigt svårt att veta exakt hur mycket du kan förväntas gå ner utifrån att vi ju inte har koll på ditt intag och hur du räknat.

Ibland hamnar man också på en platå, då det är svårt att se förändring, eftersom den inte syns på vågen.

Jag tänker att du, precis som många andra tjänar på att faktiskt bokföra matintag och träning och utvärdera. Och att vara realistisk. Går du inte ner någonting, eller är det väldigt mycket mindre än du förväntat dig?

Jag har exempelvis bara gått ner 4-5 kg, sedan september, men är piggare, och starkare. Tidigare i livet hade jag nog varit mer upprörd, men nu ser jag ändå att det faktiskt hela tiden är på rätt väg