Varför går jag inte ner i vikt?
Skulle tro att du äter för lite faktiskt, ha dit lite kolhydrater med tycker jag. Sen googla på att äta för lite, det är faktiskt möjligt!
Inlägg från: Ocdmänniska
|
-
-
Tycker inte alls du ska skippa kolhydrater! Du kommer få dåligt med energi och inte orka. Det gäller att äta en vettig mängd bara. Äter du för lite så kommer du fucka upp din metabolism
-
Många lyfter vikter för att gå ner i vikt faktiskt.Anonym (idrott) skrev 2022-03-26 21:10:09 följande:
Du bär alltså runt med massor av vikter och undrar vf du inte går ner i vikt? Vem styrketränar för att gå ner i vikt? Sen lär du ju bli väldigt hungrig efter att ha gått runt med en så tung ryggsäck.
Kosten är viktigast, ät mindre.
Kör på konditionsträning (utan vikter), som löpa och cykla