Tillfällig minnesförlust (alkohol)

Jag känner igen mig i känslan att vilja ha mer när man väl har börjat dricka, men det är otroligt viktigt att sätta gränser för sig själv. Det kan vara svårt när man väl satt igång, men har man bra vänner som man dricker med kan det hjälpa att säga att "ikväll ska jag bara dricka så här mycket, och försöker jag dricka mer så säg ifrån". Eller att man gör sitt bästa att bara ta med så mycket som man ska dricka om man har hemmafest, och inte ta av någon annans. Har man svårt att hålla sig till det, då är det absolut lite varningstecken på beroende.

Det med att du glömde bort att ni bodde högst upp är absolut något som kan hända när man är full och blir tillfälligt förvirrad. Bättre det än minnesluckor måste man ändå säga!

Ta det lugnt med alkoholen. Det kan absolut vara trevligt att ta några glas vin, men försök stanna i den stunden där du mår som bäst och börjar du känna minsta illamående eller obalans så sätt stopp för dig själv! Då slipper du bakfyllan också.