Hej!
Jag undrar om någon vet hur många kalorier per dag man äter med Viktväktarna?
Tänker på att man får äta så mycket grönsaker för 0 points men om man kör en kalorimetod så kan man ju inte alls äta hur mycket morötter som helst, t ex.
Fundersam.
Tack för era svar!
Jag tänker ändå att det inte är så svårt att överäta?
Minns när jag testade VV och de hade sina trafikljus, typ. Det var inte enklare.
Tack för era svar!
Jag tänker ändå att det inte är så svårt att överäta?
Minns när jag testade VV och de hade sina trafikljus, typ. Det var inte enklare.
Kör på grönt då? Då är det ju bara en del frukt och grönt som är nollpointsmat. Tror att t ex majs har points. Hur länge har du kört med WW och vad har du fått för resultat?
Viktväktarna fungerar inte så. På sätt och vis är deras poäng kalorirelaterade, men med diverse och många omarbetningar genom åren är det inte direkt logiskt. Jag vill nog rent av säga att viktväktarnas poängsystem snart är helt irrelevant eftersom ja, alltså... Vill du äta en hel kyckling (utan skinn så klart), en laxomelett, utan grädde så klart, en hel tallrik grillade bäckfiskringar och en bönsallad dränkt i salsa, och ta en skål fruktsallad på en hel grillad ananas, 10 aprikoser, 1 liter hallon och 1 liter björnbör och toppa med en liter fettfri yoghurt så har du fortfarande ALLA poäng för dagen kvar. Sen att du redan har ätit närmare 3000 kcal spelar för viktväktarnas poängsystem absolut ingen roll.
Så därefter skulle jag, efter lite efterforskningar om du detta funkar nuförtiden och konstatera tt den lila matplanen passar bäst, kunna äta följande, för att fylla upp mina efterräknade 23 poäng:
Frukost:
1 Havre- och blåbärsmuffins (3 lila poäng)
1 portion bananpannkakor med jordgubbar och honung (3 lila poäng)
Lunch:
1 portions avokado- och kyckilngsallad (3 lila poäng)
1 portion kalkontacoskål med blomkål (0 lila poäng)
Middag:
1 portion Asiatisk kycklingwok (6 lila poäng)
1 portion Fiskpinnar bröad med parmesanost (3 poäng)
Snack:
Parmesanpopcorn (2 lila poäng)
Och FORTFARANDE ha poäng kvar!
Som sagt... poängsystemet börjar bli riktigt irrelevant här.
När jag körde gröna programmet på VV (alltså bara grönsaker och frukt som var 0 sp) så skulle jag äta 30 sp per dag. Jag testade några dagar att även registrera allt jag åt i Lifesum och då blev det mellan 1500-2100 kcal/dag. Ganska varierande alltså :)
Aha. Det är ju det man inte kan. Jag har gått ner 40 kg med WW, så det funkar för mig iaf. Men jag är noga med att inte överäta nollpointsmat.