Hur många kcal, VV?
Viktväktarna fungerar inte så. På sätt och vis är deras poäng kalorirelaterade, men med diverse och många omarbetningar genom åren är det inte direkt logiskt. Jag vill nog rent av säga att viktväktarnas poängsystem snart är helt irrelevant eftersom ja, alltså... Vill du äta en hel kyckling (utan skinn så klart), en laxomelett, utan grädde så klart, en hel tallrik grillade bäckfiskringar och en bönsallad dränkt i salsa, och ta en skål fruktsallad på en hel grillad ananas, 10 aprikoser, 1 liter hallon och 1 liter björnbör och toppa med en liter fettfri yoghurt så har du fortfarande ALLA poäng för dagen kvar. Sen att du redan har ätit närmare 3000 kcal spelar för viktväktarnas poängsystem absolut ingen roll.
Så därefter skulle jag, efter lite efterforskningar om du detta funkar nuförtiden och konstatera tt den lila matplanen passar bäst, kunna äta följande, för att fylla upp mina efterräknade 23 poäng:
Frukost:
1 Havre- och blåbärsmuffins (3 lila poäng)
1 portion bananpannkakor med jordgubbar och honung (3 lila poäng)
Lunch:
1 portions avokado- och kyckilngsallad (3 lila poäng)
1 portion kalkontacoskål med blomkål (0 lila poäng)
Middag:
1 portion Asiatisk kycklingwok (6 lila poäng)
1 portion Fiskpinnar bröad med parmesanost (3 poäng)
Snack:
Parmesanpopcorn (2 lila poäng)
Och FORTFARANDE ha poäng kvar!
Som sagt... poängsystemet börjar bli riktigt irrelevant här.