För oss 35+ som försöker bli gravida

Vad jag förstått så är nyckeln till en tillräckligt lång lutealfas att man får igenom en stark ägglossning med friskt ägg för att få en stark gulkropp som producerar tillräckligt med progesteron för att gulkroppen inte ska dö i förtid. Hur har du det med stress? Tränar du (för mycket)? Hur är det med koffeinintaget? Äter du bra och näringstät kost och har du stabilt blodsocker? Finns ju mycket man kan optimera för att stärka sin ägglossning på naturlig väg!

Ja ibland får man vara lite efterklok, men nu har du testat det iaf.. hade du inte gjort det hade du ju gått och undrat om det kaaaaanske skulle vara en bra ide.. låter klokt att låta kroppen vara om man ändå har bra värden så hoppas jag ordningen är återställt till nästa gång.

På något skumt sätt är denna vecka min favorit, nu har man liksom gjort sitt och för en gångskull tom lyckats tajma med verkstadsbesök två gr.. det är något att vara nöjd över haha.  

Om det inte känns som en alltför stor uppoffring kanske du kunde testa att hålla upp helt med koffein under minst en hel cykel och se om det gör skillnad. Jag upplever själv stor förbättring (längre cykel, förre dagar med mens och mindre blödning och mindre pms) och många andra vittnar om samma - läs tex på Jenny Koos instagram!

Jag har hållt upp med koffein sedan nyår, men ?fuskat? med decaf varje dag denna cykel, och bara den ligga mängden koffein har haft negativ inverkan på mig tycker jag, så nu ska jag enbart dricka det vid speciella tillfälle. Koffeinet gör att kroppen känner sig stressad och inte prioriterar en ordentlig ägglossning.

Idag fick jag och blivande mannen "Gravid" på digitala :)
Hoppas allt går vägen denna gången.

Ha en fin helg!

 

FF flyttade fram äl en dag igår, vilket iof stämmer bättre men då blir det ju en dag längre att vänta 

Boosten tror jag är borta nu iaf, fick lite som bränningar mellan benen ner i innersida lår igår.. lite obehagligt då jag blev så varm så jag nästan trodde jag kissade på mig.. påminde lite om när jag fick kontrastvätska en gång.. var nog Boosten som tackade för sig :) 

Hoppas ni övriga har en bra ledighet om ni är lediga 

Ja jag har med lite sånt kvar men det värsta är helt klart förbi nu, ja usch magkatarr är inget man vill väcka till
liv igen.. 

Här kommer grafen 

Hej, hej! Här händer inte mycket. Fortfarande ingen mens och lite dovt illamående om jag hinner bli hungrig. Nyp och drag i bröstvårtorna och annorlunda molvärk i livmodern. Dock inte ett smack ömma bröst.  Antingen spökar det bara  eller så är det bara annorlunda denna gång. 
Iaf, hör och häpna! jag har beställt hem ett gravtest!  Så fort det dyker upp testar jag. 

Eller så spökar det som sagt. Kan ju hända att kroppen bara försökte ägglossa och inte lyckades. Därför det dröjer. Känner mig inte gravid. Imorse tempade jag (vilket jag inte gjort på 4-5 dagar) och den var lägre. 36,2. Har ju legat 36,4-36,5 det sista. Dessutom det här med att brösten inte är ett dugg ömma är konstigt. Dom känns tom mindre än vanligt. Hahaha! 
Så får se om det blir någon blödning innan testet anländer. 

Idag var den uppe på 36,7. trodde den skulle vara lägre för jag har sovit som en kratta, tror boosten hänger kvar lite ändå på nätterna och spökar med mig :) 

Ja tiden får väl utvisa och bla bla bla haha 

Drygt, blir inte till att lyssna på kroppens signaler denna gång iaf :)