depression/minnesproblematik

Det låter som att du har haft det jobbigt ts. Men det är just det, det var jobbigt och nu är det dags att du släpper det som varit och börjar sikta framåt. Börja med att acceptera dig själv, ok du har ångest och är deppig med låt inte det definiera dig. Du är så mycket mer.
Sen det här med minnet. Jag tror att du nog minns ungefär som dom flesta men när det är något som du glömt får du ångest för att du tänker att det är något fel på dig, kan det stämma?

Jag tycker inte att antidepp hjälper, iaf inte för mig.
Du vet vad som gör att du mår bra eller hur? Sömn, kost, motion, relationer är gemensamt för dom flesta så försök att göra sånt varje dag som förstärker det positivt.