Är det bara jag eller är min fru lat?
Hon kanske är utbränd? Menar inte för att förringa, din situation låter hemsk och man blir arg på denna kvinna. men långvarig stress med barn, pendling, renovering kan ju slå olika. Och framförallt, sitta i länge.
Ett förslag jag har är annars att du meddelar att du kommer hem senare idag för att du ska träna. Då måste hon steppa upp och ta sig samman. Åk alltså inte hem mellan jobb och träning, utan hon får axla den biten där hemma.
Det kan vara lättare att ta ansvar om den andra inte är hemma. Alltså att det inte känns lika jobbigt för att alternativet att smita undan inte finns om man är ensam vuxen.