Huskur för trötta spermier?
Det enda helt vetenskapliga jag hittat som funkar enligt studier är höga doser folsyra och zink ihop. Vi pratar långt mer än RDI. Det finns även en liten studie som visar att astaxantin kan funka. När min man hade lite få spermier vid en IVF gav jag honom 2 folsyrapiller per dag och 45 mg zink ( om jag minns exakt rätt på zinken) + astaxantin. 2 månader senare hade antalet gått upp och ett halvår senare var de uppe i 225 miljoner.
Sen kan ju livsstilen påverka väldigt mycket också. Mäns fertilitet har sjunkit rejält senaste decennierna och det skylls på bla ökad fetma och ökat alkoholintag. Annat som påverkar är varma bad, bastu, trånga kallingar, tävlingscyklister bla kan få nedsatt antal spermier, riktigt usel kost.
Du får ta till dig om nåt råd passar er. Lycka till!