Femåring med panikångest

Pojken behöver KBT träning men jag vet ej om det funns till så små barn. Jag själv har gått på KBT och mår bäyyte. Om jag är hemma för länge utan att se folk då kan det bli as jibbiht att komma ut. Men få får jag en spark i baken av folk jag känner. Men det är svårare med barn då man inte kan " tvinga " att gå ut på samma sätt.

En sak ni kan göra är att bara gå ut och gå ett par minuter och sedan gå hem. Ibland är det bli för mycket stimulans.

Vad är der som triggar igång ångesten? Är det för att det är mycket folk, saker och ljud runt om, höga ljud?

Har ni testat med att han ska ta djupa andetag när det börjar komma?

Kan han känna om ångesten kommer och sedan stiger eller är det att den kommer pang på?