bäst frukost
Jag är en yoghurt och müsli-tjej. Men vill man äta nyttigt bör man ju lägga till frukt och grönt. Hacka ner äpple, häll i en näve bär etc.
Viss forskning tyder på att mjölkkonsumtion inte är så bra för vuxna men att yoghurt och fil är lite bättre. Så om man dricker latte och äter sås på mjölk mm under dagen kan det vara ett skäl att välja yoghurt till frukosten.