Ångest???

Kan någon säga och förklara för mig vad är ångest egentligen??? Jag är inte säker om jag lider av den ????... Jag ska beskriva kort hur jag mår och känner mig.

Allt började gör ungefär 5 månader sen.

Jag skulle hämta mina barn på dagis och helt plötsligt,mitt på vägen kände jag mig lite yr,okoncentrerad,jag började svettas och kunde inte andas,hade känsla som att jag var inlåst någonstans helt slälv,allt kändes overklig.Svårt att förklara.

Efter par dagar en vännina sa till mig att det kanske var en panikattack! Aldrig hört tallas om det innan,så jag började så klart GOOGLA! Det är det värsta jag någonsin har gjort. Jag läste massor av olika erfarenheterna,symtomer och allt sånt och nu kan jag inte släppa tankarna ????.

Efter det hade jag 2 eller 3 panikattacker till och det lugnade ner sig.Men nu har jag börjat känna nån slags av oro nästan varje dag!!! Jag kan inte slappna av,det susar i öron,får hjärtklappningar rätt ofta och har svårt att sömna på kvällarna( mest jobbigaste för mig för jag har 2 små barn). Var på vårdcentralen blodproverna såg bra ut enligt min läkare,fick bära en långtids EKG( 3 dagar) och den visade ingenting,bara sinustakykardi och de sa att den är inte farlig,att det kan handla om att person är psykiskt spänd.

Jag fick bara lergigan av min läkare samt betablockerare. Lergigan hjälper inte alls,den gör mig bara dåsig och jag mår som zombie dagen efter.

Snälla alla ni därute som kämpar eller har kämpat med ångest,vad ska jag göra och hur??? Känner mig så desperat,vet inte hur jag ska göra,vill bli samma person som innan...glad,positiv,stark

.. Kommet detta att försvinna någon dag? Jag är trött nästan hela tiden och har ingen ork,snälla ge mig några tips ?