Råd angående nattningarna - förstörd mamma

Har ni bra rutiner över dagsrytmen? Ålder? Sömn dagtid, hur länge och hur sent? Hur ser läggningsrutinen ut? Sover barnet i eget rum, egen säng, samsovning? Amning eller annan vätska innan läggning?

Ett tips på rak arm är att det kanske är dags att låta pappa natt istället vissa kvällar, varannan kväll är bra att få in som vana så barnet kan läggas av vilken av er som helst för snart har ni en till som du kanske inte kan gå ifrån så länge.

Kan ni sova i skilda rum du och maken? Man snarkar mindre om man ligger på sidan. Han kanske behöver träffa en läkare annars.