Jennipenny skrev 2020-10-24 21:33:17 följande:
Hej Allihopa! Tänkte kolla hur era livsstilar är nu ni är gravida? Har ni ändrat era livsstilar något? Börjat äta nyttigare? Tränar ni? :) Jag tränade själv jätte mycket innan, men när corona kom upp så har träningen legat väldigt lågt.... Och har inte riktigt kom igång med den... Blivit lite lat med. Fy! Sen har man inte heller ätit nyttigt... Känner att jag måste ta tag i det nu ;D
Jag har det senaste året gått ner mycket i vikt (18kg) och skött hälsan ganska bra med andra ord. Men nu i vår/sommar då vi försökt göra barn har jag inte varit riktigt lika duktig med kost och träning. Fick också ett MF i augusti och blev lite deppig efter det. Så gick upp 3 kg under sommaren. Men har börjat ta tag i både kost och motion igen nu. Innan jag plussade nu drog jag också ner rejält på koffein, och försöker minska sockerintaget också. :) Jag tänker nog satsa på lugnare träning som promenader, yoga, lättare intervallträning.