My19 skrev 2020-12-05 10:01:33 följande:
Hej hörni! Nån som kan det här med temp? Jag har ju aldrig tempat för att se ÄL osv. Men jag vet att jag har en normaltemperatur på 35,8-36,2 ungefär, brukar pendla lite däremellan. Nu har jag 37,1 och normala fall så är jag sjuk när jag har det, ont i kroppen osv. Men nä, inga sjukdomssymtom så långt ögat når. Så min undran:
Hur funkar de där med temp? När ?ska? tempen vara vad och när ändras den osv?
Det är väldigt individuellt med tempen. Jag har tempat i ca 1,5 år och mina kurvor ser lite olika ut varje cykel, men generellt så ligger min temp på ca 36,3 till 36,5 från mens till äl. Sen vid äl så kan den dippa ca 0,05-0,1 (för min del) för att sedan höjas igen efter det. Tempen kan då ligga på ca 36,5-37,1 från äl till nästa mens.
Det generella för äl är att tempen ska göra en liten dipp för att sedan höjas dagen efter och ligga där i minst 3 dagar. Då vet man att dagen man hade äl var då dippen inträffade. Är lite osäker på hur mkt den höjs med efter äl men har för mig att det är mellan 0,3-0,5 men kan ha fel om de siffrorna. Kanske lättare att googla om det gör att få mer exakta siffror. Hoppas det hjälpte lite iaf :)