Anonym (Första) skrev 2020-12-05 10:51:09 följande:
Det är väldigt individuellt med tempen. Jag har tempat i ca 1,5 år och mina kurvor ser lite olika ut varje cykel, men generellt så ligger min temp på ca 36,3 till 36,5 från mens till äl. Sen vid äl så kan den dippa ca 0,05-0,1 (för min del) för att sedan höjas igen efter det. Tempen kan då ligga på ca 36,5-37,1 från äl till nästa mens.
Det generella för äl är att tempen ska göra en liten dipp för att sedan höjas dagen efter och ligga där i minst 3 dagar. Då vet man att dagen man hade äl var då dippen inträffade. Är lite osäker på hur mkt den höjs med efter äl men har för mig att det är mellan 0,3-0,5 men kan ha fel om de siffrorna. Kanske lättare att googla om det gör att få mer exakta siffror. Hoppas det hjälpte lite iaf :)
Okej. Så när du får din mens så sjunker tempen igen till det ?normala?? Är det på dagen eller nån dag innan eller när mensen är över?