LCHF-IBS-VIKT-FÖRSTOPONING

Jag testade att gör det som alla som jagar på om LCHF sa att man inte skulle göra - Åt LCHF i ett halvår och räknade kalorier. Och nu vet jag varför de tycker att man inte ska räkna kalorier och ofta döljer kalorierna i recept. Deras talespoäng om "hur många kalorier som helst" är en fet jävla lögn. Inte en jävel kommer upp i 2000 kcal om dan på lchf utan att spy som en gris. Det är därför de går ner i vikt lika mycket som avsaknaden av kolhydrater, det går inte äta mer än 13-1400 kcal. 1600 var jag upp i en gång. Man blir väldigt mätt på LCHF, det är sant. 

Testa LCHF du om jag var du så skulle jag välja medel eller lätt lchf och inte den strikta. Eller fasa in långsamt. Många får problem med magen som går från vanlig svensk medelkost direkt på den strikta LCHFen.