CHEATDAY

Ja, du lär ju gå ur ketos på 2000 kalorier. Tror inte du går upp på en dag, men det kan se ut så på vägen, då kroppen lägger på sig vätska igen. Är det inte bättre att du försöker äta lite mer varje dag istället för att ha cheat day? Du måste ju som du själv säger hitta en balans nu.